- Юферова Юлия Михайловна
- Клинический психолог, психотерапевт
- Россия, город Москва
Масштаб человеческого потенциала
Там, где есть боль — там есть зона роста.
С чем бы не приходил человек в психологию/психотерапию, эти запросы всегда будут сводится к желанию сделать для себя жизнь лучшее, вырасти. Но в основании этого айсберг будет у каждого свой набор:
- Излишняя тревожность/ навязчивые страхи
- Выгорание
- Депрессивные проявления
- Самокритика
- Низкая самооценка
- Потеря ориентиров (кто и куда я иду?)
- Неспособность держаться поставленных целей
- Эмоциональная неустойчивость
- Синдром самозванца
- Перфекционизм
- Трудоголизм
- Прокрастинация
- Отношения, переполненные страданием
- Неспособность отстоять/защитить себя
- Ощущение жизни на черновик, что жизнь настоящая ещё не началась
С точки зрения внутренней кухни терапии — всё это симптомы. И чаще всего человек обращается к симптоматическому лечению. Находит тематические курсы, читает книги, слушает разных экспертов и тех, кто себя так называет. Есть часть людей на этом этапе, кто разочаровывается в психологии (а скорее в подходе того, кого слушал), есть те, кто получая облегчение остается в поисках и изучении предмета дальше, а есть те, кто не найдя улучшений начинает винить и ещё больше закапывать себя.
Это увы, но предсказуемо: такого изобилия информации, а значит и искаженных интерпретаций, отсутствие этического регламента вместо упорядочивания, обретению ясной структуры и глубокой переработки ведет к хаосу. Вместо укрепления психического иммунитета человек получает внутреннюю расшатанность и если у него была предрасположенность к тому, чтобы козлом отпущения назначать себя — он это сделает. И попробуй ему докажи, что проблема не в нем. А в том, как он подошел к решению своих задач.
Если вы способны осознать проблему, значит есть потенциал для её решения. Есть зона роста.
Человек — это ходячий сгусток энергии. Это значит, что у каждого есть резервы внутри, на то, чтобы сделать лучшее для своей жизни.
Важно лишь одно — на что вы эту энергию направляете. На борьбу, избегание, отрицание или на процветание?
